Manger vegan ou végétarien, simplement.
Des recettes qui marchent, des adresses vérifiées, des réponses claires. Sans prise de tête, et avec beaucoup de gourmandise.
Tout le site, en huit rubriques
Recettes salées
Plats du quotidien, du gratin au curry.
Desserts et pâtisserie
Gâteaux, crèmes, glaçages sans œufs ni beurre.
Cuisiner végétal
Tofu, seitan, laits, fromages, viandes végétales.
Produits du commerce
Est-ce vegan ? Produit par produit.
Nutrition
Protéines, fer, B12 : les bases, calmement.
Comprendre
Vegan, végétarien, végétalien : les différences.
Adresses par ville
Restaurants, pâtisseries, boulangeries.
Mode et beauté
Chaussures, vêtements, cosmétiques sans matière animale.
Est-ce vegan ?
La réponse dès la première ligne. Les marques changent leurs recettes : on note la date de chaque vérification.
Haribo
La plupart des bonbons Haribo ne sont pas vegan à cause de la gélatine de…
Certains
Burger King
Les burgers Veggie de Burger King France sont végétariens.
Ça dépend
McDo
McDonald's France n'a pas de produit présenté comme vegan.
Certains
Magnum
Les glaces Magnum Vegan (classique et Amande) sont vegan et labellisées.
CertainsLes adresses vérifiées près de chez vous
Un lieu n'est publié que s'il est confirmé par deux sources, avec sa date de vérification.
Vos outils de la semaine
Gratuits, sans inscription, avec les données de la table Ciqual de l'ANSES.
Le menu végétarien de la semaine
Sept dîners et la liste de courses.
- LunPâtisson farci végétarien au boulgour, poivron et raisins
- MarTarte salée vegan à la moutarde, courgettes et tomates
- MerButternut farcie végétarienne au quinoa et aux champignons
- JeuRecette butternut végétarienne
- VenPotimarron farci végétarien au quinoa, champignons et châtaignes
- SamChou frisé (kale)
- DimRecette végétarienne aux lentilles
Combien de protéines dans votre assiette ?
Choisissez un aliment et la quantité.
Pour 100 g d'aliment prêt à manger. PST : protéines de soja texturées.
Toute la table →Quel lait végétal choisir ?
Pour 100 g, version nature.
Six recettes pour commencer
VeganLasagnes végétariennes aux légumes : la recette
1 h 45 · 6 pers. · facile
VeganRecette de pancakes à la banane sans œuf
25 min · 4 pers. · facile
VeganColombo végétarien aux légumes et pois chiches
1 h · 4 pers. · facile
VeganCordon-bleu végétarien et vegan maison
50 min · 4 pers. · moyen
VeganCrème chantilly vegan au lait de coco
12 h 10 · 4 pers. · facile
VeganGâteau vegan sans gluten : le banana bread moelleux
1 h 40 · 8 pers. · facile
Quel profil végétal êtes-vous ?
Vegan, végétarien, flexitarien ou simplement curieux : 8 situations du quotidien, une minute, et des recettes choisies pour vous.
Découvrir mon profil- Le Curieux
- Le Flexitarien
- Le Végétarien gourmand
- Le Vegan convaincu
- Le Cuisinier pressé
Les menus du dimanche
Chaque dimanche matin, le menu végétarien de la semaine et sa liste de courses, par e‑mail. Gratuit. En savoir plus